Beschreibung
Nackentraining mit Gewichtsscheiben
Ringer, Kampfsportler und Kraftsportler trainieren den Nacken oft nur indirekt über Kreuzheben und Nackenziehen. Ein direkter Reiz braucht anderes Gerät.
Der Head Harness ist eine Kopfhalterung aus strapazierfähigem Nylongewebe, an der eine Edelstahlkette mit Karabinerhaken hängt. Dort fädelst du Gewichtsscheiben ein und führst die Bewegung anschließend kontrolliert aus. Die weiche Neoprenpolsterung liegt am Kopf auf und verteilt den Zug auf eine größere Fläche statt auf schmale Bänder.
Das macht den Head Harness besonders
- Kopfhalterung aus strapazierfähigem Nylongewebe
- Robuste Edelstahlkette mit Karabinerhaken für Gewichtsscheiben
- Weiche Neoprenpolsterung als Auflage am Kopf
- Für kontrollierte Beuge- und Streckbewegungen des Nackens
- Geeignet für Kraftsport, Kampfsport und Functional Training
- Pflege per Handwäsche
Der Head Harness wird in einer Größe ohne weitere Varianten geliefert und über die Riemen an den Kopfumfang angepasst. Für den Einstieg genügen leichte Scheiben, bevor du das Gewicht schrittweise erhöhst. Er ergänzt Trainingspläne, in denen die Nackenmuskulatur gezielt angesteuert werden soll, etwa im Ringen, im Boxen oder im klassischen Krafttraining, und lässt sich mit jeder gängigen Hantelscheibe beladen.