Beschreibung
Zwei Kapseln am Abend
Nach einer späten Einheit ist der Trainingstag zwar abgehakt, der Abend aber noch nicht vorbei. Was fest zum Abendritual gehört, findet in diesem Zeitfenster am ehesten seinen Platz.
ZMA enthält je Kapsel 150 mg Magnesium aus Magnesiumaspartat, 10 mg Zink aus Zinkaspartat und 3,5 mg Vitamin B6. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einem normalen Elektrolytgleichgewicht und gemeinsam mit Vitamin B6 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
Das macht ZMA besonders
- Fünf Zutaten: Magnesiumaspartat, Kapselhülle, Zinkaspartat, Reiskleie und Pyridoxinhydrochlorid
- Eine Kapsel liefert 150 mg Magnesium mit 40 Prozent NRV, 10 mg Zink mit 100 Prozent und 3,5 mg Vitamin B6 mit 250 Prozent
- Magnesium und Zink liegen beide als Aspartate vor
- Vegane Kapseln ohne Magnesiumstearat und ohne zusätzliche Füllstoffe
- Täglich zwei Kapseln, vornehmlich abends etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Zubettgehen
- Dose mit 90 Kapseln
Bei zwei Kapseln täglich reichen 90 Stück für 45 Tage. Weil die Einnahme am Abend liegt, lässt sie sich an eine bestehende Gewohnheit koppeln, unabhängig davon, ob an dem Tag trainiert wurde. Die angegebene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.